Masoterapia

Descripción de la masoterapia

Se trata de una aplicación mecánica efectuada con las manos sobre la superficie corporal, musculatura, ligamentos, tendones en una superficie concreta o en una zona más amplia (espalda, piernas, etc…).
La masoterapia debe ser únicamente competencia del fisioterapeuta y por tanto, sólo debe aplicarse bajo su supervisión.

Masaje tipo Cyriax en trapecio superior para contracturas cervicales.

Tipos de masaje:

Es necesario un diagnóstico correcto para poder conocer qué tipo de masaje es más eficaz dependiendo de la patología del paciente y de sus metas terapéuticas.
Algunas de las maniobras más conocidas en el masaje son effeurage (roces), amasamientos, fricciones, compresiones, percusiones (hacheado y golpeteo)o vibraciones.

• Relajante: para tratar patologías mentales, estrés, ansiedad, depresión, insomnio, fatiga, dolores musculares leves, cefaleas o simplemente para obtener una mayor sensación de relax. Se utilizan maniobras suaves, prolongadas, lentas y superficiales.
• Estético: para eliminar toxinas, acúmulos grasos, celulitis, piel de naranja. Trabajando con maniobras profundas y rápidas.
• Descontracturante o deportivo: para el tratamiento de dolores musculares, contracturas, puntos gatillo miofasciales, lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias mecánicas, sobrecargas musculares, relajación muscular después de un entrenamiento o competición o lesiones deportivas como esguinces de tobillo o rodilla, rotura de fibras, elongaciones, etc…. Se utilizan maniobras profundas, fuertes, rápidas. Se puede combinar con frío, estiramientos para tener una mayor efectividad.
• Drenaje linfático y masaje circulatorio: Se utilizan para la eliminación de toxinas y disminución del edema y la inflamación mediante maniobras prolongadas, más o menos profundas según qué estructura queramos tratar (en el drenaje linfático, maniobras muy superficiales y en el masaje circulatorio, se utilizan maniobras más profundas), siempre siguiendo un orden en el trayecto de la circulación arterial y venosa o linfática. Se utiliza en piernas cansadas, edemas venosos o linfáticos, lesiones deportivas como esguinces de rodilla y tobillo, roturas fibrilares, contusiones, hematomas, etc…
• Masaje transverso profundo o de Cyriax: Se debe tener mucho conocimiento de anatomía del cuerpo humano. Consiste en movilizar el tejido en el lugar exacto de la lesión mediante la fricción de forma transversa a la estructura lesionada. Se realiza en las estructuras profundas, atravesando piel y el tejido celular subcutáneo, para acceder a los músculos, los tendones y los ligamentos lesionados. Con ello conseguimos la reordenación de las fibras de colágeno, un efecto analgésico y antiinflamatorio.
• Masaje fascial: La terapia miofascial tiene como objetivo equilibrar tensiones del tejido a tratar a fin de recuperar su equilibrio. Se trabaja sobre bloqueo y tensiones del tejido miofascial. Una vez localizaos puntos gatillo o de tensión, se puede trabajar con técnicas pasivas o activas, y bien con terapia manual y/o terapia instrumental como ganchos. Más información en https://www.fisioterapia-global.es/tratamientos-fisioterapeuticos/tratamiento-fisioterapia-fascias/

Efectos de la masoterapia:

• Efectos mentales y sobre el sistema nervioso: Con ayuda de la masoterapia (maniobras lentas y superficiales) podemos tratar patologías tan distintas como, ansiedad y depresión, a través de la liberación de endorfinas (sensación de bienestar y analgésico) y otras sustancias que impiden la liberación de cortisol (hormona que se libera como respuesta al estrés e incrementa el nivel de azúcar en sangre) y ayuda a sentirse con mayor vitalidad y fuerza, trastornos alimenticios, a través del desarrollo mediante el masaje de una imagen del cuerpo óptima y así poder ayudar en trastornos como la anorexia y la bulimia, trastornos del sueño, produciendo una sensación de relax y mejorando el insomnio.
• Efectos sobre la piel: eliminando impurezas, toxinas y células muertas, aumentando la nutrición de las células dérmicas, mejorando la calidad de la piel, favorece la absorción de la crema o aceite del masaje y aumenta la circulación de la zona tratada.
• Efectos mecánicos: Con el masaje podemos producir un efecto mecánico local, con el aumento de temperatura en la zona tratada y un efecto reflejo a distancia, por ejemplo la mejora de una ciática tratando la zona lumbar. Dentro de estos efectos, destacan:
  • Ayuda a mejorar la circulación de la linfa y sangre, los que aumenta la nutrición de las células y ayuda a eliminar productos de desecho y toxinas acumuladas en músculos y otros tejidos tisulares.
  • Efecto sobre el tejido adiposo: al aumentar la circulación linfática podemos eliminar acúmulos de grasa y celulitis.
• Efecto descontracturante: aumenta la flexibilidad y elasticidad muscular. El aumento de la circulación provocada por el masaje, provoca que una mayor concentración de oxígenos llegue a los músculos, disminuyendo su fatiga. Esto hace que sea un tratamiento principal en la recuperación del volumen y fuerza muscular, el tratamiento de contracturas y puntos gatillo, y así disminuir el dolor provocado.
• Efectos sobre los nervios: el masaje provoca un efecto analgésico, disminuyendo la sensibilidad de las terminaciones nerviosas, y así disminuir la percepción de dolor.
• Efectos sobre los órganos internos: aumentando la movilidad de las vísceras, mejorando el peristaltismo, el tránsito intestinal, y así mejorar patologías como el estreñimiento.